A perda de función eréctil é o principal problema dos homes que adoitan experimentar estrés, así como cun estilo de vida sedentario. A publicidade nos alimenta con promesas de que unha tableta de viagra é capaz de aumentar a potencia, si, é, pero é posible restaurar a enerxía sexual sen química e pastillas? Definitivamente, si! Falaremos disto.
Por que un home gaña impotencia sexual?
De feito, por que algúns homes incluso na idade adulta teñen unha vida sexual activa, mentres que outros teñen problemas xa en 30-35 anos?
Xuntos, todos os problemas desta natureza divídense en 2 clasificacións:
- Fisiolóxico.
- Psicolóxico.
Os problemas psicolóxicos poden ser factores diferentes. Por exemplo, un home experimenta depresión constante, quizais un problema nun compañeiro.
De feito, pode haber varios problemas asociados ás características individuais dunha persoa.
Neste caso, o apoio dunha muller é importante, isto certamente contribuirá a un tratamento eficaz.
Desde o punto de vista fisiolóxico, tamén pode haber unha masa. Desde a circulación sanguínea insuficiente ata problemas co sistema cardiovascular.
Hoxe, o problema máis común é a falta de hormonas, nesta situación, un home ten un exceso de peso, posiblemente depresividade, ademais dunha erección.
En calquera destes casos, o mellor é contactar cun especialista, se non, o problema pode arrastrar.
Non obstante, se non tes ganas de visitar a un médico, terás que eliminar o problema a ti mesmo, na casa.
Como restaurar a potencia? Cambia o teu estilo de vida!
Si, pode parecer que cambiar o teu estilo de vida é moi difícil e non queres, pero aínda así, se queres manter o teu matrimonio, se queres manter a túa saúde, manter o teu poder masculino, ao final, terás que revisar o teu modo de vida.
Nutrición
Por suposto, comer comida rápida, comer cervexa constantemente, enche o corpo con graxas nocivas, que logo afectan a súa actividade sexual.
Revisa a túa dieta, debes reducir a cantidade de hidratos de carbono sinxelos, aumentar o consumo de graxas saudables e proteínas, é dicir, comer carne, peixe, queixo, ovos, aceite de peixe.
Un estilo de vida saudable
Un longo sono, rexeitamento de malos hábitos, vixilancia constante do seu peso, camiñando, correndo - todo isto mellorará tanto a súa saúde como a súa vida sexual.
Exercicio
Isto tamén é moi importante para a saúde e resolver o mencionado problema.
Pódese aconsellar a moitos homes que visiten o ximnasio, xa que hoxe non é tan caro, non leva moito tempo e hai moitos beneficios.
Por exemplo, os squats comúns melloran a circulación sanguínea na zona pélvica; Para mellorar a potencia, hai toda unha gama de exercicios que podes facer no ximnasio ou no centro de fitness.
É posible usar pílulas e outras drogas?
Para volver á vida sexual normal, cómpre ter relacións sexuais regularmente. E como facelo se o nivel de potencia é pequeno?
É para este propósito que pode usar pílulas, como Viagra, e semellante a elas, pero o seu uso constante está contraindicado.
Cales son as opcións para restaurar a potencia na casa?
Tabletas de pastillas e ninguén cancelou a potencia, como podo levantalo rapidamente mentres estea na casa?
Hai varias opcións:
- Baños;
- Exercicios;
- Medicina popular;
- Masaxe de próstata.
Un baño contrastante e unha ducha de contraste é un excelente "medicamento" relaxante, que, como demostrou os científicos, afecta perfectamente á potencia.
Cambia constantemente a auga de quente a frío. Podes tomar un baño cunha folla de loureiro. Isto axudará a fortalecer a potencia.
Por certo, neste asunto é bastante aconsellable considerar o baño: este é un xeito popular marabilloso que é capaz de aumentar a potencia tanto que non serán necesarios outros métodos.
Moitos mariñeiros antigos constantemente antes de ir ou ao ir ao seguinte porto foron ao baño e sentáronse no cuarto de vapor durante horas. Isto axudoulles a manter a súa enerxía sexual nas condicións de longas viaxes e a ausencia de vida sexual.
Hoxe, os homes visitan o baño extremadamente raramente, e en balde, elimina perfectamente todas as toxinas do corpo, mellora a circulación sanguínea, entrou no cuarto de vapor, quedou atrapado e sentirse xenial.
Non obstante, tampouco debes involucrarte nun baño, porque isto é un golpe para o corazón, dúas, tres veces por semana.
Exercicios.
Quizais o xeito máis eficaz de aumentar a potencia. Vexamos os exercicios máis populares para os que non necesitas un ximnasio, podes facer na casa.
- Correndo no lugar. O ideal sería que necesites unha cinta de correr, pero podes prescindir del, só cambia alternativamente as pernas no seu lugar. 5 minutos é un mínimo para este exercicio.
- Na zona pélvica. Vaia ao chan, aumenta alternativamente e baixa a pelve, o número de repeticións non debe ser superior a 20.
- Paso de outono. Vaia ao chan, unha man endereita descansa no chan e logo coloca as pernas cruzadas e toma pasos alternativos. Para especialmente avanzado, podes facer rifles de pé a pé.
Tal exercicio tamén axuda a aumentar o pozo da potencia.
Medicina tradicional.
Moitos son bastante escépticos ata este momento, pero en balde. Por exemplo, diariamente, dentro de 30 días, o uso de gotas de ginseng volverá a vostede o primeiro nivel de potencia.
A tintura debe tomarse a razón de cantos días, tantas gotas. ON 1 día - unha gota, o día 10 - 10 gotas. O principal é facer un descanso: non podes beber tintura durante máis dun mes, é moi prexudicial para o corpo.
Masaxe.
Como vostede sabe, os testículos producen o nivel de hormona masculina, a testosterona, o que lle proporciona a un home características sexuais como barba, músculos e unha boa erección.
A masaxe regular de ovos é un remedio do 100%para a libido débil.
Tome unha ducha quente e, a continuación, proceda á masaxe: tira o escroto cunha man, presione lixeiramente nos testículos con movementos circulares e progresivos.
Sentirás o resultado rapidamente e nun par de semanas definitivamente solucionarás o resultado do teu traballo.
Hai algún xeito de mellorar rapidamente a potencia?
Por suposto, quen quere pasar semanas, meses, anos para volver á vida sexual normal?
Moitas persoas queren aumentar a potencia nun período récord, por exemplo, nun día ou en poucos días.
Se, por exemplo, tes unha data hoxe, pero non queres tomar algunhas pastillas e correr por farmacias, podes probar unha serie de receitas valiosas.
Nutrición adecuada.
Nuts, crema de leite, verduras, marisco (mellor calamar ou rapana). Para sobremesa - mel (de novo con noces). Debe beber este café real e moído.
Especialmente axudou, fervido, ovos. Tal dieta está garantida para contribuír a un efecto positivo.
- As raíces de Calamus. Debe usar 3 veces ao día. Moer 20-30 gramos de rizomas de calamus, verter con auga fervendo, poñelo durante a noite e beber gradualmente, preferiblemente 30 minutos antes das comidas. Durante 1 día necesitarás só 1 cunca de tal decocción.
- As raíces de Calamus frotan. Por exemplo, envíanse 20 gramos de raíz esmagada con 200 mililitros de alcol ou vodka. Toma a tintura nun lugar escuro durante dúas semanas, axitándoo cada tres a catro días. Entón a tintura é filtrada. Toma durante 25 días, tres veces ao día medio hora antes das comidas, engadindo 30 gotas de tintura de 100 a 150 mililitros de auga fervida pero fría.
- Baño e ducha de contraste. Antes da data, toma unha ducha de contraste, idealmente: un baño. Isto mellorará o fluxo sanguíneo e, como resultado, a potencia.
Como é a raíz do calamus.
Por suposto, é improbable que sexa posible devolver a potencia durante moito tempo, ao respecto que precisa masaxe e exercicios constantes.
Non obstante, como demostra a práctica, en moitos homes, a potencia entra nun estado activo despois de varios días de procedementos similares, de xeito que se poden caracterizar completamente como un xeito rápido de colgar a potencia.
Se isto non axuda, debería ser:
- Consulte a un médico competente;
- Comeza dedicado a exercicios e masaxe constante.
Resultado
Agora probablemente sabes o que tes que facer para aumentar rapidamente a potencia.
Por suposto, o mellor é consultar a un médico e someterse a un exame, pero é moi posible corrixir o problema con métodos similares.
Conclusións importantes:
- levar un estilo de vida activo;
- Sintoniza para preparar psicoloxicamente e psicoloxicamente un compañeiro;
- Comer só produtos útiles;
- Visita regularmente o baño ou polo menos toma unha ducha de contraste;
- O máis importante é a regularidade: exercicios regulares, masaxes, actividade física, dieta.
Todo isto devolverá o seu poder masculino e definitivamente mellorará a súa saúde e esperanza de vida.